Macau Whole Person Education Promotion Association 返回首頁
「ICAN」是黃重光醫生根據精神科醫學和心理學,多年臨牀工作及培訓醫學、教育和工商界等專業所得經驗而創立的實踐心理學模式。它是一個以科學為本,價值為基礎的實踐心理學模式,目的是要協助大家發揮更大的心理力量,使人們能一生活得「成功」、「進步」和「快樂」:


「ICAN」是由三個重點組成。重點一是「成功」。根據心理治療科學,心理是由「自我價值」、「觀察」、「情緒」和「行為」不斷互動所組成;在「ICAN」實踐心理學模式裏,我們稱之為「人格功能」(Personality Functioning)。成功的人能夠發揮「人格功能」四方面的心理力量,持守正確人生價值、戰勝挫折、考驗和誘惑,無論經歷甚麼逆境,仍能屹立不倒,並有力量追求正確的人生目標。

重點二是「進步」。根據動機心理學,人類最強的動機是發自內在的自主、醒覺和成功感。在「ICAN」實踐心理學模式裏,是由 「 I 」Insights (自我反思)、「 C 」Confirmation (自我肯定)、 「 A 」Abilities (人生才能)、「 N 」Nurture (不斷成長)所組成循環不息的「自我賦權」過程。通過這個過程,我們能不斷推動自己進步和增值。

重點三是「快樂」。根據發展心理學,我們需要感情滿足,才會快樂和有生命力。在「ICAN」實踐心理學模式裏,通過「連繫」( Connect ),我們建立和維繫良好人際關係;通過「賦權」( Empower ),我們影響和改變別人。發揮「連繫」與「賦權」的作用,就有力量「愛己愛人」,活出快樂人生。

以上三個重點更是彼此不斷互動,能夠發揮正向「人格功能」力量的人,不只有能力「成功」,也大多數是自主能力不斷自我賦權,達至「進步」。他們也有力量與別人維繫良好關係,因此得到「快樂」。換言之,「成功」、「進步」和「快樂」三者產生正面循環不息的互動作用。



「ICAN」實踐心理學模式涉及精神科醫學與心理學的三個重要範疇:心理治療科學、動機心理學和發展心理學。它們各有獨特的作用,幫助我們了解及提升人們的心理健康。「ICAN」實踐心理學模式汲取了它們的精髓,再通過把三者揉合和互動,使它們更容易被理解和應用,發揮更有效提升心理健康與力量的作用。